El Síndrome Visual Informático afecta a las personas que están más de ocho horas diarias frente a pantallas

El 80% de jóvenes universitarios padece el Síndrome Visual Informático (SIV) porque están más de 8 hs diarias frente a las pantallas, esa es la conclusión de un estudio elaborado por el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia. Podemos extrapolar ese análisis a los trabajadores en general, que presentan la misma sintomatología debido a su trabajo cotidiano frente a las computadoras.

Los síntomas que genera son los siguientes:

  • Visión borrosa
  • Visión doble
  • Fatiga ocular
  • Fotofobia
  • Lagrimeo
  • Sequedad ocular
  • Ojos rojos
  • Rigidez y dolor de hombros, cuello, espalda, brazos, muñecas y mano
  • Picor en la cara, cara rojiza, hinchazón.
Este síndrome tiene las siguientes características:

  • El Sexo más afectado es el femenino.
  • El grupo etáreo sobresaliente fue de 20 a 24 años.
  • El cansancio visual fue el que más afectó a los informáticos.
  • En los síntomas oculares sobresalió el llamado ojo rojo.
  • En los síntomas visuales la visión borrosa constituyó el síntoma más referido.
  • De los músculos-esqueléticos el dolor de cuello fue el más representativo.
Algunos consejos que pueden ayudar a frenar el SIV son:
  • Que los contenidos que aparecen en la pantalla deberían estar un poco por debajo de la línea de la mirada.
  • Que la iluminación ambiental no se base en un solo fluorescente porque produce un parpadeo inapreciable.
  • Se debe trabajar con un ambiente en el que exista un grado de humedad ambiental adecuado, entre un 40 por ciento y un 65 por ciento. No se debe abusar ni de la calefacción ni del aire acondicionado, y que hay que evitar fumar ya que el humo del tabaco irrita los ojos.
Más información: healthandtech.iprofesional.com

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